کتاب صوتی هنر زندگی آسوده

کتاب صوتی هنر زندگی آسوده

کتاب صوتی هنر زندگی آسوده، نوشتۀ شونمیو ماسونو به زودی توسط سماوا منتشر می‌شود. این کتاب در 192 صفحه و با ترجمۀ مرجان ایمانی به کوشش انتشارات سنگ راهی بازار کتاب شده است. این کتاب ۹۹ تمرین روزانه از یک راهب ذن برای یک عمر زندگی با آرامش و لذت را به مخاطبانش ارائه می‌دهد. تمرین‌هایی که راهبان ذن هر روز انجام می‌دهند و این رمز آرامش و طول عمر بالایشان در زندگی است شونیمو ماسونو یکی از راهبان اعظم یکی از معابد ذن است که در این کتاب، تمرین‌های روزانه‌ای را به مخاطبانش آموزش می‌دهد. این تمرین‌ها به افراد کمک می‌کند تا زندگی همراه با آرامش و لذت را تجربه کنند. ذن یک آیین عرفانی است که از دل مذهب بودایی بیرون آمده و در چین شکل گرفته است اما امروزه سراسر دنیا را درنوردیده است. ذن، تفکر لحظه به لحظه و ژرف‌نگری در ماهیت اشیا را به مخاطبانش می‌آموزد. و این کار از طریق یک مراقبه یا مدیتیشن در چهار سطح انجام می‌شود. اگر در زندگی فشار‌های زیادی را تجربه می‌کنید، و استرس‌های روزانه، توان و انرژیتان را تحلیل می‌برد، شنیدن کتاب صوتی هنر زندگی آسوده و عمل کردن به تمرین‌های آن، به شما کمک می‌کند تا خودتان را تعییر دهید و فشارهایی که بر وجودتان وارد می‌شود، مدیریت کنید.

شونمیو ماسونو ارتباط درستی با دنیای مدرن دارد و تمرین‌ها و توصیه‌هایش کاملا مطابق با واقعیت است و همین موضوع این کتاب را کاربردی و محبوب کرده است.

نکوداشت‌های کتاب صوتی هنر زندگی آسوده:

– راه‌حلی برای به‌هم‌ریختگی ذهنی، همان کاری که ماری کوندو برای به‌هم‌ریختگی خانه انجام داده است. (پابلیشرز ویکلی)
– این کتاب هنر ساده‌زیستی روح بودیسم ذن را به زندگی روزمره وارد می‌کند. (روزنامه دیلی تلگراف)
– قدرتمند… اثری بسیار زیبا، روان، تشویق به تفکر و تأمل عمیق، اما مهم‌تر از همه، به‌عنوان راهنمایی عملی برای ذن. (روزنامه ژاپن تایمز)
– 100 تمرین ساده روزانه که به شما کمک می‌کند سکون را در وجود خود بیابید و آن را در آغوش بگیرید. (انرژی تایمز)
– من عاشق این کتاب هستم. این تمرین‌های ذن می‌توانند آرامش زیادی را به زندگی شما بیاورند. (فرنسین جی)
– این کتاب پرفروش بین‌المللی به مردم در سراسر جهان کمک کرده است تا از هرج‌ومرج زندگی روزمره به‌دور باشند، استرس کمتری داشته باشند و بیشتر قدردان باشند. (سایت بوک پیج)

در بخشی از کتاب صوتی هنر زندگی آسوده می‌شنویم:

وقتی به زندگی عادی و روزمره بازمی‌گردید، استرس‌ها به سراغ‌تان می‌آیند و ذهن‌تان آشفته می‌شود. فرقی نمی‌کند از پیچیدگی‌های زندگی چه‌قدر آزرده و ناراحت می‌شوید؛ به طور کلی تغییر جهان کاری دشوار است. اما اگر زندگی مطابق میل شما پیش نمی‌رود، به جای تغییر جهان، بهتر است خودتان را تغییر دهید.