کتاب صوتی عادت های خوب عادت های بد

معرفی کتاب صوتی عادت‌های خوب، عادت‌های بد

کتاب صوتی عادت‌های خوب، عادت‌های بد به قلم وندی وود یکی از مهم‌ترین اثرهایی محسوب می‌شود که تاکنون در زمینه علم روان‌شناسی منتشر شده است. این کتاب همچون یک راهنما‌ی عملی به شما کمک می‌کند تا بتوانید عادت‌ها و رفتارهای خوب و سازنده را جایگزین رفتار‌ها و عادت‌های مخرب و منفی خود کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.

معرفی کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد:

چنانچه می‌خواهید از سرگردانی در تصمیم‌گیری‌ها و سردرگمی در زندگیتان جلوگیری کنید و با استفاده از بهترین و کار آمدترین روش‌های ممکن، یک زندگی سرشار از سعادت و موفقیت را برای خود بسازید، مطالعه کتاب عادات خوب، عادات بد را از دست ندهید.

در این کتاب آموزه‌هایی قرار داده شده است تا با کمک آن‌ها بتوانید اهمیت کارهای روزانه خود را بهتر درک کنید و با بخش عادت‌پذیز شخصیتتان که نقش پررنگی در روند زندگیتان دارد، آشنا شوید. لازم به ذکر است این بخش از وجود شما حرکت آرامی دارد و برای تاثیرگذاری در روند زندگیتان به زمان زیادی نیاز دارد اما همچون یک فرد ماهر، کاربلد و قوی است و در همه حال در کارش با موفقیت عمل می‌کند.

در چنین شرایطی کتاب عادات خوب، عادات بد (Good Habits, Bad Habits) به شما می‌آموزد تا با بهره‌گیری از راه‌حل‌های ویژه در زندگی خود تحولات مثبتی به وجود آورید. البته قبل از هر کاری باید عادت‌های‌ خود را بفهمید؛ چرا که این دانش به شما کمک می‌کند تغییر رفتار برای‌تان آسان باشد.

نکوداشت‌های کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد:

– نویسندگان بسیاری پیدا می‌شوند که درباره‌ی عادت‌ها می‌نویسند ولی وود یک دانشمند مطرح در عرصه‌ی روانشناسی محسوب می‌شود که درباره‌ی تأثیر عادت‌ها بر ذهن انسان اطلاعات جالبی ارائه می‌دهد. این نویسنده با استفاده از تحقیقات خود برای‌تان می‌گوید که چه چیزی مفید است. (The Washington Post)

– اثری آگاهی بخش! وندی وود با شیوایی کامل تحقیقات خود درباره‌ی نقش عادت‌ها در زندگی روزمره مانند ورزش، تغذیه و سفر را در اختیارتان قرار می‌دهد. (Publishers Weekly)

– کتاب عادات خوب، عادات بد یک سفر جذاب از علم عادت‌ها محسوب می‌شود و وندی وود به عنوان یک راهنمای تور با موفقیت کامل عمل می‌کند. (آدام گرانت، نویسنده)

کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد مناسب چه کسانی‌ست؟

اگر می‌خواهید با تغییر رفتارهای روزمره‌ی خود تحولی عظیم در زندگیتان به وجود بیاورید، فرصت مطالعه‌ی این کتاب ارزشمند را از دست ندهید.

وندی وود را بیشتر بشناسیم:

این استاد روان‌شناسی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، اصالتاً اهل بریتانیا است و کار‌های پژوهشی‌ بسیار زیادی دربارۀ رفتارها و عادت‌ها دارد. وندی وود (Wendy Wood) مدرک لیسانس خود را از دانشگاه ایلینویز و فوق‌لیسانس و دکترای خود را از دانشگاه ماساچوست دریافت کرده است. او برای نشریاتی چون لس آنجلس تایمز و واشنگتن پست، شیکاگو تریبون، نیویورک تایمز، یواس‌ای تودی، تایم مگزین و رادیوی ملی مقاله‌هایی می‌نویسد. آثار وی همواره جزو محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری و روان‌شناسی به شمار می‌روند.

جملات برگزیده کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد:

– عادت، طبیعت دوم انسان‌ها است.
– زنجیره‌های عادت‌ها زیاد احساس نمی‌شوند، مگر آن که خیلی قوی باشند.
– خوب یا بد، ما خود سرنوشت‌امان را می‌سازیم و آن هرگز برگشت پذیر نیست.
– دانستن کافی نیست، ما باید درخواست کنیم. آرزو کافی نیست، ما باید عمل کنیم.
– چیزی که نمی‌دانیم برایمان دردسر ایجاد نمی‌کند. دردسر جایی است که ما اطمینان داریم و در واقع آنگونه نیست.